Como hacer Burrito Saludable

Receta

¿Crees que Burrito Saludable es difícil de hacer? Cuánto tiempo para completar el Burrito Saludable. Prepare los siguientes 13 grupos de materiales y siga los 7 pasos exactamente como se indica, obtendrá la respuesta más precisa.

Para cualquier momento del día, saludable, súper fácil, sin tanto gasto y con los ingredientes que tengas en la nevera. Agrega o cambia el ingrediente que quieras. ¡No te limites y atrévete!

PREPARACIÓN35 minutos
HORA DE COCINAR21 minutos
DIFICULTADEasy
SERVICIOActualización

Ingredientes

  • Pan árabe (puede usar el pan o tortilla de tu preferencia)
  • 2 tomates
  • 1 cebolla
  • 1 pimentón
  • 2 papas al vapor
  • 2 zanahorias (previamente pasadas por agua hervida)
  • 1 huevo sancochado
  • 300 gr atún fresco (puede cambiar por carne, pollo,
  • O también por jamón o huevo, depende su preferencia)
  • Salsa:
  • Unas ramitas de perejil y cilantro
  • 5 hojitas albahaca
  • Mayonesa o queso crema (a su gusto)

Preparación

  • 2.

    Coloque la cebolla, el tomate y el pimentón (cortados a la mitad) al horno por 15 min a 180°. Si desea rocíe un poco de aceite de oliva sobre los mismos antes de meter al horno. (Paso opcional).

  • 3.

    Corte el tomate, la cebolla, el pimentón, las papas, las zanahorias y el huevo sancochado, en cuadritos o en tiras (como desee)..

  • 4.

    Coloque sobre el pan (en el medio) y agregue el atún (previamente sofreído si gusta)..

  • 5.

    Por otra parte, en un recipiente coloque 2 cucharadas grandes de mayonesa o queso crema y agregue el cilantro, perejil y la hojitas de albahaca previamente cortadas en trocitos muy pequeños. Mezcle hasta hacer una cremita si desea agregue un poquito de agua para que no quede tan espesa..

  • 6.

    Tome la salsa y distribuya a lo largo de cada pan. Si gusta coloque sal o adobo al gusto.
    Foto del paso 5 de la receta Burrito Saludable.

  • 7.

    Envuelva el pan y los extremos doblelos hacia adentro. Coloque en el budare por 5 min para calentar o en el tostador.
    Foto del paso 6 de la receta Burrito Saludable.

  • 8.

    Pique en dos y a disfrutar. Rinde para 3 porciones.
    Foto del paso 7 de la receta Burrito Saludable.